誰でも足もとは冷えている?!

   誰でも、足もとは体の中で最も血液の流れが悪く、冷えた状態になっています。

　これを「足もとだけの冷え」と軽く捉えがちですが、血液は体中を巡っているので、実は全身の血液循環にまで影響しています。

　　これによって内臓の働きが低下し、体が本来持っている自然治癒力など様々な能力や機能も充分に発揮されないまま過ごしていることになります。

★頭寒足熱の状態にする

　（気の循環を良くする）

東洋医学では「血」は「気」と一緒に流れているとされています。

冷えている足もとを温め、熱ほてっている上半身（頭）を涼しくすることで、「気」の流れが高まり、血液の巡りも良くなります。

※　実際に実行してみると、これがとてもよく実感できると思います。

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