私達は、いつも空気のお風呂に入っているようなものです。

冷房や暖房をすると、上の方が暖かく、下の足もとの方は冷たくなります。

これは、お湯をかきまぜないでお風呂に入っているのと同じ状態です。

この状態は「頭寒足熱」の原則とは反対になり、健康によくありません。

右の図にあるようなエアコンや扇風機などを首振りするなどして、できるだけ部屋の空気を

かきまぜてください。